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Los niños sanos serán adultos sanos

Heidi Streeter PT, DPT

Es muy común que los niños no hagan suficiente actividad física. Con el rápido crecimiento y popularidad de la tecnología y las redes sociales, nuestros hijos pasan menos tiempo haciendo ejercicio y mucho más tiempo con sus dispositivos electrónicos.

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Ruidos en las articulaciones: ¿Signos de lo que se viene?

Chris Kegler PT, DPT CSCS

"Chasquidos y crujidos". No, no es el ruido de verter leche sobre Rice Krispies. Son sus rodillas cuando se levanta del sillón o los hombros cuando quiere alcanzar la alacena. Crepitación es el término médico utilizado para describir los ruidos que hacen las articulaciones.

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¿Comienza un nuevo programa de ejercicios?

Heidi Streeter PT, DPT

Cuando comienza el proceso para mejorar su salud, es importante agregar ejercicios físicos. Recuerde que existen muchas formas de ejercicios. Hay actividades de bajo impacto, de impacto moderado y de alto impacto.

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