Consejos y trucos para usted y su familia
14 de julio de 2021
Mantente fresco sobre la marcha
Para evitar problemas como deshidratación, quemaduras solares y enfermedades relacionadas con el calor durante sus actividades de verano al aire libre, aquí hay algunos consejos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC):
- Limite la actividad al aire libre, especialmente al mediodía cuando el sol está más caliente.
- Use y vuelva a aplicar protector solar como se indica en el paquete. Las quemaduras solares son uno de los primeros signos de enfermedades relacionadas con el calor.
- Actividad de ritmo Comience las actividades lentamente y acelere gradualmente.
- Beba más agua de lo habitual y no espere hasta tener sed para beber más. Los calambres musculares pueden ser una señal temprana de una enfermedad relacionada con el calor.
Para obtener más consejos e información sobre las señales de advertencia y los síntomas de las enfermedades relacionadas con el calor, visite www.cdc.gov.
¿Qué tan segura es su parrilla?
Asar al aire libre es un pasatiempo popular de verano. Aquí hay algunos consejos de seguridad generales de la Asociación Nacional de Protección contra Incendios:
- Las parrillas de barbacoa de propano y carbón solo deben usarse al aire libre.
- La parrilla debe colocarse lejos de la casa, de las barandillas de la terraza y de debajo de los aleros y de las ramas colgantes.
- Mantenga a los niños y las mascotas alejados del área de la parrilla.
- Mantenga su parrilla limpia quitando la grasa o la acumulación de grasa de las parrillas y de las bandejas debajo de la parrilla.
- Nunca deje su parrilla desatendida.
Si usted o alguien con quien está ha sufrido una quemadura grave, llame al 9-1-1 o diríjase a la sala de emergencias más cercana de inmediato.
Manténgase inteligente en la piscina este verano
Los ahogamientos son una de las principales causas de muerte por lesiones en niños pequeños de 1 a 14 años, y tres niños mueren todos los días como resultado de ahogamientos, según los CDC.
Estos son algunos consejos de seguridad de la Cruz Roja Americana sobre piscinas y jacuzzis:
- Mantenga a los niños bajo supervisión activa.
- Asegure su piscina o jacuzzi con barreras apropiadas.
- Retire cualquier estructura que proporcione acceso sin supervisión.
- Establezca y haga cumplir las reglas.
- Asegúrese de que todos sepan nadar bien.
- Sepa cómo responder en caso de emergencia.
Para obtener más información sobre la seguridad de la piscina, incluidas las clases de natación, primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar, visite su Cruz Roja local o visite www.redcross.org.